Smarte Fitness-Uhren haben Hochkonjunktur. Sie sollen uns zu sportlichen Aktivitäten motivieren, denn Bewegungsmangel ist nachweislich eines der größten Probleme der Gegenwart und Ursache vieler Krankheiten. Wer seinen Körper regelmäßig bewegt, tut nicht nur etwas für seine physische Gesundheit, sondern stärkt auch seine psychischen Ressourcen. Die Lösung gegen Ihren inneren Schweinehund liegt aber nicht in einer Technik für alle, sondern in Ihrer individuellen Haltung und Persönlichkeit. Deshalb lernen Sie in unserem Seminar, wie Sie Ihren inneren Schweinehund und Ihre Muster überwinden, um Ihr körperliches und geistiges Potential flexibel auszubauen und wirklich nachhaltig in Bewegung zu kommen. Ohne smarte Uhren, dafür aber mit einer neuen Bewusstheit für Ihre ganz persönlichen Antriebe und Hindernisse.

Smarte Fitness-Uhren und Armbänder haben Hochkonjunktur. Sie sollen uns zu sportlichen Aktivitäten motivieren. Denn Bewegungsmangel ist nachweislich eines der größten Probleme der Gegenwart und Ursache vieler Krankheiten.

Wer seinen Körper regelmäßig bewegt, beugt unter anderem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht und Stoffwechselerkrankungen vor. Und nicht nur die physische Gesundheit wird gefördert, sondern auch die psychische. Körperliche Aktivität mindert Stresssymptome, schüttet Glückshormone aus und führt zu einem rundum besseren Körper- und Lebensgefühl.

Mens sana in corpore sano... Obwohl die Erkenntnis, dass unsere physische Gesundheit mit unserem mentalen Wohlbefinden zusammenhängt, keine neue ist, scheitern die meisten seit eh und je an einem Hindernis: dem inneren Schweinehund.

Auch Fitness-Uhren und Technik-Tools können hierbei nur bedingt helfen, denn es braucht die richtige innere Haltung und Motivation, um sich regelmäßig bewegen zu wollen. Genau hier setzen wir mit unserem Workshop an. Dabei sind wir davon überzeugt, dass innere Haltung und Motivation nur individuell entdeckt und ausgebaut werden können.

Deshalb lernen Sie in AGILER GEIST - GESUNDER KÖRPER mithilfe eines Persönlichkeitsmodells Ihre ganz individuellen Motivationen und Bedürfnisse kennen. Gleichzeitig analysieren wir, was Ihnen typischerweise beim Erreichen Ihrer Ziele im Weg steht. Erst wenn Sie hierfür ein Bewusstsein entwickeln, können Sie sich selbst mental und körperlich in Bewegung bringen:

Ist Optimierung Ihr Antrieb? Oder steht Ihnen Ihr Perfektionismus eher im Weg? Motiviert es Sie, sich Ziele zu setzen und Erfolge zu feiern? Oder steht für Sie vielleicht die Gemeinschaft mit anderen immer im Vordergrund? Antworten auf diese Fragen kann Ihnen kein Technik-Tool dieser Welt geben, aber in ihnen liegt Ihr Schlüssel zu einem gesünderen Leben!

In unserem Workshop führt Bundesliga-Trainer Alexander Jakubec Sie durch spielerische Einheiten von Cardio-Training, Beweglichkeitstraining, Kraft und Koordination. Dabei fördern wir zum einen Ihr Bewusstsein für die physischen Zusammenhänge in Ihrem Körper – gleichzeitig beziehen wir immer auch die mentale Ebene mit ein. Das Ziel: Lernen Sie sich selbst kennen & aktivieren Sie Ihren Inneren Coach, damit Sie auch nach dem Seminar weiter in Bewegung kommen und bleiben.

Um die Nachhaltigkeit des Workshops zu garantieren, definiert jeder Teilnehmer noch während des Seminars mit Coach Anke Fehring persönliche Bewegungsziele und vor allem Ihren individuellen Weg dorthin.

Spaß und Leichtigkeit werden in diesem Seminar besonders großgeschrieben. Denn neben der Leistungsfähigkeit trägt ein gesundes Körpergefühl vor allem zu einer alltäglichen Zufriedenheit und damit Lebensqualität bei. Dieses positive Gefühl kreiert das Trainerteam mit Wertschätzung, Humor und Offenheit.

Lernen Sie mit AGILER GEIST – GESUNDER KÖRPER, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden, um Ihr körperliches und geistiges Potential flexibel auszubauen. Mit einer neuen Bewusstheit für Ihre ganz persönlichen Antriebe und Hindernisse.